Vào ngày 14 tháng 9, hãy tham gia NAMI-OC trong một giờ tự chăm sóc bản thân với nhật ký. Làm theo cùng với các lời nhắc nhật ký có hướng dẫn và các trang tương tác để khám phá cảm xúc của chúng ta và cách viết nhật ký có thể giúp thay đổi và theo dõi suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta. Đi kèm với nhật ký của bạn và cảm giác tò mò và để lại cảm giác kết nối nhiều hơn với trực giác của chính bạn.
Nếu bạn chưa quen với việc viết nhật ký hoặc đây là nghi thức hàng ngày của bạn, chúng tôi sẽ có các mẫu tạp chí có thể in với lời nhắc để bạn theo dõi!
