Cú hích cuối cùng: Đi bộ đường dài trên Đường mòn John Muir và nó mang lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần của chúng ta như thế nào.
Với Craig Nemeth và Steve Pitman
Phần 2 - Tập 7
Tuần này chúng tôi kết thúc loạt bài chăm sóc bản thân của chúng tôi. Chúng tôi thảo luận về những chặng cuối cùng của đường mòn John Muir và tầm quan trọng của chuyến đi này mang lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần của chúng tôi như thế nào. Tự chăm sóc bản thân là một trong những điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm cho sức khỏe tinh thần và sự phục hồi của mình. Tiếp cận và tìm hiểu ý nghĩa của việc tự chăm sóc bản thân đối với bạn và khám phá sự chăm sóc bản thân của chính bạn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc muốn chia sẻ câu chuyện của mình, hãy gửi email cho tôi theo địa chỉ cnemeth@namioc.org.
Chúng tôi rất muốn nghe từ thính giả của chúng tôi.
tài nguyên:
Tuyên bố:
It's Okay To Feel chỉ dành cho mục đích thông tin / giáo dục và / hoặc giải trí và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y tế hoặc tâm thần.
