"CẢM GIÁC KHÔNG SAO"
HIỆN GHI CHÚ
Tập 6 - 23/11
Chúng tôi nhìn vào để chúng tôi có thể nhìn ra với Jen Pastiloff
Trong tập thứ sáu của It's Okay to Feel, Jenipher & Nōn gab với nhau về ranh giới, tò mò về cảm xúc của chúng ta và tại sao chúng ta cần phải chăm sóc bản thân trước khi chúng ta có thể chăm sóc người khác.
Khách mời của chúng tôi hôm nay là Jen Pastiloff - một người mẹ, người chữa bệnh, tác giả bán chạy nhất và con người ma thuật toàn cầu. Jen đi khắp thế giới với hội thảo độc đáo "On Being Human", một sự kết hợp của phong trào liên quan đến yoga, viết, chia sẻ to, để cho con ngáy bay và bữa tiệc khiêu vũ thỉnh thoảng. Chúng tôi trò chuyện với Jen về việc nhìn vào trước khi chúng tôi có thể nhìn ra ngoài, mọi người hài lòng, podcast mới của Jen và lý do tại sao chúng tôi không thể đổ từ một chiếc ly rỗng.
Trong tập này, chúng ta nói về:
Mọi người làm hài lòng
Ranh giới với bản thân và khác
Chăm sóc bản thân trước tiên
Cách bạn xuất hiện cho người khác
Và nhiều hơn nữa!
tài nguyên:
You, Me, Empathy (Podcast của Non)
Nhật ký ngày mưa (podcast của Jenipher)
Đường dây khủng hoảng, đường dây nóng và các nhóm khủng hoảng
Tuyên bố: Không sao để cảm nhận chỉ dành cho mục đích thông tin / giáo dục và / hoặc giải trí và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y tế hoặc tâm thần.
Không sao để cảm thấy được tài trợ bởi Cơ quan Chăm sóc Sức khỏe Quận Cam (OCHCA), Dịch vụ Sức khỏe Hành vi, Viện trợ Coronavirus, Cứu trợ và Đạo luật An ninh Kinh tế (CARES).
BẢNG ĐIỂM CÓ SẴN TẠI ĐÂY
GẶP GỠ CHỦ NHÀ
Nōn Wels
Anh ấy là người dẫn chương trình podcast You, Me, Empathy: một không gian an toàn, không có sự kỳ thị để mọi người chia sẻ những câu chuyện về sức khỏe tâm thần của họ. Ông là người sáng lập Feely Human Collective, ông mô tả là "một không gian cho tất cả chúng ta, cùng nhau, để kỷ niệm cảm xúc của chúng ta, phát triển khả năng hiểu biết cảm xúc, tham gia vào sự dễ bị tổn thương mà không xấu hổ và hợp tác trên một tầm nhìn chung trong một thế giới cảm giác hơn."
Theo dõi anh ấy trên Instagram @youmeempathy và @feelyhuman
Jenipher Lyn
Cô là người dẫn chương trình podcast chăm sóc sức khỏe tâm thần cho những người sáng tạo có tên Rainy Day Diaries, tác giả và họa sĩ minh họa của Find Your Rainbow mà cô mô tả là "một cuốn sách hướng dẫn đầy màu sắc & hoạt động đầy những cách tương tác và tích cực để độc giả trẻ giải quyết các vấn đề bao gồm lòng tự trọng, suy nghĩ tích cực và thậm chí là bắt nạt." Cuốn sách đã được giới thiệu trên các kênh tin tức như Buzzfeed, ABC Action News và Fox 13 Tampa Bay
Theo dõi cô ấy trên Instagram @jenipherlyn và @rainydaydiariespod