Tập 2 - 27/10

Tại sao không thể cảm nhận với Dene Selkin

Trong tập thứ hai của It's Okay to Feel, Jenipher & Nōn khởi động nó bằng cách khám phá những cảm xúc có ý nghĩa gì đối với họ, lớn lên không cảm thấy an toàn để cảm nhận cảm xúc và cảm xúc của chúng ta ở nam giới. Sau đó, chúng tôi chuyển sang một cuộc trò chuyện sâu sắc với nhà trị liệu Dene Selkin về lý do tại sao chúng tôi cảm thấy cảm xúc, hộp công cụ cảm xúc của chúng tôi và tại sao khó cảm nhận cảm xúc của bạn.

Trong tập này, chúng ta nói về:

• Động lực và cảm xúc giới tính.

• Tại sao bạn thực sự ổn khi cảm thấy (bất kể bạn là ai).

• Xây dựng hộp công cụ cảm giác của bạn.

• Cảm giác "xấu" và "tốt".

• Hành trình cảm xúc.

• Và nhiều hơn nữa!

tài nguyên: 

• Dene Selkin

• Dene trên Instagram

• Rẻ hơn trị liệu (podcast của Dene)

• Quận Cam NAMI

• You, Me, Empathy (Podcast của Non)

• Tập thể con người Feely

• Nhật ký ngày mưa (podcast của Jenipher)

• Đường dây khủng hoảng, đường dây nóng và các nhóm khủng hoảng

Tuyên bố: Không sao để cảm nhận chỉ dành cho mục đích thông tin / giáo dục và / hoặc giải trí và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y tế hoặc tâm thần.
 
Không sao để cảm thấy được tài trợ bởi Cơ quan Chăm sóc Sức khỏe Quận Cam (OCHCA), Dịch vụ Sức khỏe Hành vi, Viện trợ Coronavirus, Cứu trợ và Đạo luật An ninh Kinh tế (CARES).

BẢNG ĐIỂM CÓ SẴN TẠI ĐÂY

Cô là người dẫn chương trình podcast chăm sóc sức khỏe tâm thần cho những người sáng tạo có tên Rainy Day Diaries, tác giả và họa sĩ minh họa của Find Your Rainbow mà cô mô tả là "một cuốn sách hướng dẫn đầy màu sắc & hoạt động đầy những cách tương tác và tích cực để độc giả trẻ giải quyết các vấn đề bao gồm lòng tự trọng, suy nghĩ tích cực và thậm chí là bắt nạt." Cuốn sách đã được giới thiệu trên các kênh tin tức như Buzzfeed, ABC Action News và Fox 13 Tampa Bay
Theo dõi cô ấy trên Instagram @jenipherlyn và @rainydaydiariespod